[...] mój pierwszy posiłek był koło godziny 16.00 i był to obiad, cola litry dziennie, często późno wieczorem fast-foody Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kilka lat temu cla + clenburexin + ograniczenie jedzenia [...]
[...] wszystko co słodkie, np. ciastka owsiane, tiramisu... Ograniczenia żywieniowe : Nie jadam czerwonego mięsa (od zawsze), w grę wchodzi wyłącznie pierś z kurczaka i ryby. Stan zdrowia: antykoncepcja hormonalna; anemia (kiedyś leczona, teraz znów wróciła, ale nie miałam czasu pójść do lekarza), jakiś guz na tarczycy, TSH w normie. W połowie czerwca [...]
[...] pewnych ćwiczeniach np nogi czy plecy MC.;/ Jednak to nie powód by sie całkiem poddać do póki nie wróce do pełni sprawności mam zamiar nadal trenować na ile mi pozwoli stan zdrowia. Poniżej zamieszczam ankietę oraz swój plan treningowy do oceny mam nadzieję że bystre oko fachowców w tym dziale wyłapie ewentualne błędy w moim treningu i je [...]
[...] potem powiększenie klatki Ograniczenia żywieniowe : alergia na orzechy, pomarańcze i jabłka, nie umieram po zjedzeniu ale w nadmiarze mogą pojawić się laksacje ;) Stan zdrowia : dobry, małe początki astmy ale to jest tam ch** Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] ( 3 miesiące od daty podpisania przez lekarza) i powyżej 16 roku życia ( 6 miesięcy od daty podpisania przez lekarza ) zawodników z klasą MM , M i I obowiązuje książeczka zdrowia—trójboju siłowego zawodników o niższej klasie sportowej obowiązuje zaświadczenie lekarskie z klauzulą ‘’ zdolny do zawodów trójboju siłowego ‘’ podpisaną przez [...]
[...] we krwi i czynności serca Przeznaczona dla sportowców oraz personelu wojskowego, którzy uczestniczą w wysokiej intensywności treningu wymagającej maksymalnej wydajności, zdrowia i regeneracji. Grenade Ration Pack jest to kompletny, codzienny suplement diety, zaprojektowany, aby zapewnić kompleksowe wsparcie żywieniowe ciężko trenującym [...]
[...] wymusza też niestety fast-foody, ale głównie tortillę z kurczakiem albo kurczaka i małe frytki... Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: hmmm... brak, no ewentualnie neiwskazany ekstrmalny wysiłek z powodu odklejonej siatkówki Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, nawet [...]
[...] jabłko Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż brązowy Co jako przekąskę : warzywa, czasem orzechy włoskie Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Witam. """Od kilku miesięcy chodzą pogłoski o likwidacji Instytutu Reumatologii, wszyscy zastanawiali się ile prawdy jest w tej wiadomości. Obecnie wiemy z pewnością, że Ministerstwo Zdrowia planuje przyłączyć Instytut Reumatologii do warszawskiej Akademii Medycznej w okrojonej formie (wiemy to na podstawie korespondencji Stowarzyszenia [...]
[...] Opis - Wysoka zawartość białka (26 g na porcję) - Nie zawiera aspartamu - Doskonały smak i rozpuszczalność - Idealny do kształtowania sprawnej, smukłej sylwetki i zachowania zdrowia - Wygodny sposób dostarczania białka w codziennym odżywianiu - Polecany w czasie odchudzania i regeneracji organizmu po wysiłku SO GOOD PROTEIN! to produkt uzyskany z [...]
od poczatku jestem kobieta, mam 23 lata wzrost 167 cm waga 84 (kiedys 106, 3 lata temu schudlam do ok 92kg ale bardzo nieprzemyslanie i nie zdrowo) stan zdrowia na dzien dzisiejszy: hipoglikemia reaktywna spowodowana prawdopodobnie zarowno nadwaga jak i uwarunkowaniami genetycznymy, niedoczynnosc tarczycy (nie leczona przez wiele lat, rok temu [...]
[...] przede wszystkim barki i popracować nad plecami bo mam tendencje do garbienia się przez co wyglądam gorzej niż jest w rzeczywistości :) . Ogólnie poprawić też swój stan zdrowia, cery itd. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: jaskra w prawym oku PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skrzywienie [...]
[...] grejpfuty , jabłka , wędzona makrela Co jako deser : babeczki serowo -cynamonowe z jajek i twarogu, budyn czekoladowy ,pieczone jabłka Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :stan zdrowia dobry ,wszystkie badania w normie ,biore tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy [...]
Hej, chciałabym dołączyć do grona forumowiczek SFD i wreszcie z głową rozpocząć starania o poprawienie wyglądu swojego ciała a tym samym zdrowia. Poniżej ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MałaA WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: [...]
[...] Trening ma przygotować nas do konkretnego celu, trenujemy pod maraton lub zawody, nie ćwiczymy pod zawody. Ćwiczymy czy uprawiamy jakiś sport (np. CrossFit) dla siebie, dla zdrowia. Gdy ćwiczymy nie mamy w tle konkretnego celu. Dlaczego warto trenować CrossFit? To pytanie, jest stawiane wielokrotnie, zwłaszcza w momencie gdy widać filmiki a’la [...]
[...] MM Polski (największy wynik) - puchar. VI. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. Strój sportowy - koszulki do łokcia, obcisły dół, wełniak, dopuszczone specjalne koszulki, dobry stan zdrowia. 2. Opłata startowa:50 zł VII. PROGRAM ZAWODÓW 1. 09.04.2011 r. 16.00 - 18.30 ważenie zawodników 2. 09.04.2011 r. 19.00 uroczysty bankiet zawodników z panem [...]
Witajcie, dwa lata temu założyłam tutaj swój dziennik, dzięki któremu poznałam Was i zaraziłam się miłością do ciężarów :-) Po ponad roku ćwiczeń na siłowni zaszłam w ciążę, próbowałam nawet ćwiczyć w ciąży i chciałam prowadzić specjalny dziennik, jednak życie szybko zweryfikowało moje zapędy - wyjątkowo źle znosiłam 1 i 2 trymestr, poza [...]
[...] :mięcho,kasze i warzywa Co jako przekąskę :nie jadam Co jako deser :raczej nie jadam, czasem lody Ograniczenia żywieniowe :nie jadam "czerwonego mięsa" (moja fanaberia) Stan zdrowia:ogólnie dobry. Mam skłonność genetyczną do pękających naczynek na nogach,stosowałam na nie różne preperaty doustne (OTC:aescin,diosminex,venoruton i [...]
[...] ono dla mnie najbardziej wartościowym i przede wszystkim wiarygodnym źródłem informacji w tematach treningu, odżywiania, dopingu (choć sam trzymam się od tego z daleka) i zdrowia. Dlaczego najbardziej wiarygodnym ? Dlatego, że jest tu masa przykładów jak teoria przekłada się na praktykę w codziennym życiu. Jak widać w profilu nie jestem już [...]
[...] : redukcja rozłożona w czasie (dobrze by było jak najkrótszym) Ograniczenia żywieniowe : wszystko, oprócz fasolki po bretońsku i cieciorki, chociaż hummus bardzo dobry Stan zdrowia : niecałe 5 lat temu miałem wypadek, potrącił mnie samochód, złamanie otwarte z przemieszczeniem kości piszczela, wbity pręt tytanowy przez jamę szpikową, pół roku [...]
[GRENADE] TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8
